Bị máu nhiễm mỡ nên uống gì thực sự khiến nhiều người mắc phải căn bệnh này phải đau đầu khi có quá nhiều thông tin khác nhau trên Internet. Dù việc uống một loại thuốc hay một thức uống nào đó có thể không trị được dứt điểm máu nhiễm mỡ nhưng nó hoàn toàn có thể hỗ trợ tốt, giúp bạn kiểm soát mỡ máu tốt hơn.
Mỡ Máu Uống Lá Gì?
Lá Sen
Lá sen có khả năng giảm mỡ máu hiệu quả được nhiều người áp dụng. Bạn có thể sử dụng lá sen khô hay lá sen tươi đều được để uống mỗi ngày thay trà.
Một bài thuốc dân gian khác mà bạn có thể áp dụng là thái nhỏ tất cả các nguyên liệu gồm 60g lá sen khô, táo gai tươi, hạt lúa mạch mỗi thứ 10g, lá lạc 15g, vỏ cam 5g, trà xanh 60g đem nấu thành trà để uống hàng ngày.
Dâu Tằm
Thực tế không phải ai cũng biết rễ và thân cây dâu tằm có thể trị các triệu chứng mỡ máu khá hiệu quả.
Có một bài thuốc chữa mỡ máu dân gian từ dâu tằm mà bạn có thể thử nghiệm.
Thân cây và rễ dâu tằm được kết hợp với các loại thảo dược khác gồm rễ của các loại cây như cây chuối tiêu, dừa, cau, cây lá gai, dứa, cây sung, cây ngái, tầm gửi, bìm bìm, sả… Các nguyên liệu này được hái vào lúc trời nắng, phơi khô rồi đem sao khô, hạ thổ và sử dụng dần.
Rau Diếp Cá
Diếp cá có chứa hợp chất cellulose giúp giảm mỡ máu nhanh chóng, an toàn. Uống nước ép rau diếp cá mỗi ngày với liều lượng hợp lý là cách giảm tình trạng máu nhiễm mỡ hiệu quả.
Tỏi
Nếu bị máu nhiễm mỡ nên uống gì khiến bạn lăn tăn suy nghĩ thì tỏi chính cái tên cần được nghĩ đến. Tỏi có tác dụng hạ mỡ máu được lưu truyền nhiều trong dân gian.
Bạn có thể uống rượu tỏi hay xay tỏi với chanh và nước tạo thành hỗn hợp thức uống sử dụng hàng ngày, hiệu quả sẽ thấy sau 2 tháng.
Bị Máu Nhiễm Mỡ Nên Uống Trà Gì?
Trà Xanh
Nghiên cứu cho thấy những người uống chiết xuất trà xanh trong 12 tuần đã giảm đáng kể trọng lượng và mỡ trong cơ thể. Hàm lượng catechin cao trong trà xanh cùng chất chống oxy hóa thúc đẩy sự trao đổi chất, đốt cháy chất béo.
Trà Pu’er
Trà pu’er, còn được gọi là trà pu-erh, đấy là trà đen nổi tiếng của Trung Quốc.
Trà pu’er có thể làm giảm lượng đường huyết và chất béo trung tính. Thế nên, nếu thắc mắc bị máu nhiễm mỡ nên uống gì thì trà pu-erh là cái tên đáng cân nhắc.
Trà Ô Lông
Từng có một nghiên cứu trên 102 người thừa cân, uống trà ô long hàng ngày đều đặn trong 6 tuần. Kết quả nhận thấy cơ thể họ đã giảm lượng mỡ đáng kể, cải thiện việc chuyển hóa chất béo.
Vì vậy, đây cũng là loại trà lý tưởng mà bệnh nhân mỡ máu có thể bổ sung để giúp giảm cholesterol xấu trong máu.
Trà Trắng
Trà trắng chứa catechin có thể giúp tăng cường khả năng giảm cân. Chiết xuất trà trắng có tác dụng làm phân hủy tế bào mỡ.
Trà Dâm Bụt
Trà dâm bụt không chỉ giúp giảm huyết áp mà còn có thể giảm mỡ máu.
Trong một nghiên cứu cho thấy những người tiểu đường uống trà dâm bụt đã tăng cholesterol tốt HDL, giảm cholesterol xấu LDL và triglyceride.
Bị Máu Nhiễm Mỡ Nên Uống Sữa Gì?
Sữa Đậu Nành
Trong 1 ly sữa đậu nành nguyên chất chứa 80 calo, 2g chất béo là sự bổ sung tuyệt vời cho bệnh nhân mỡ máu đang theo dõi cholesterol. Trong sữa đậu nành không có cholesterol và chỉ chứa chất béo bão hòa không đáng kể.
Lời khuyên là bạn nên đọc kỹ nhãn bao bì để chắc rằng trong loại sữa đậu nành đó không có thêm đường và đã được bổ sung canxi.
Như vậy, sữa đậu nành chính là ứng cử viên sáng giá nếu bạn chưa biết bị máu nhiễm mỡ nên uống gì.
Sữa Hạnh Nhân
Trong 1 ly sữa hạnh nhân không đường chứa từ 30-40 calo và không có chất béo bão hòa. Là sữa có nguồn gốc thực vật nên nó cũng không chứa cholesterol, tốt cho người bị máu nhiễm mỡ.
Sữa hạnh nhân cũng chứa các axit béo không bão hòa đa, có thể làm giảm cholesterol xấu, giảm viêm và cải thiện chức năng não.
Bác sĩ John Day nói thêm rằng, để duy trì một trái tim khỏe mạnh, hãy nhớ uống sữa hạnh nhân không đường. Có thể nói sữa hạnh nhân là đáp án thỏa đáng cho vấn đề bị máu nhiễm mỡ nên uống gì mới tốt.
Sữa Cây Gai Dầu
Sữa gai dầu có nguồn gốc từ hạt của cây gai dầu, có hương vị và độ đặc như sữa hạnh nhân. Đây là loại sữa tốt để bạn cải thiện mức cholesterol, không dung nạp lactose hoặc bạn không thể uống sữa hạnh nhân hoặc đậu nành.
Trong 1 ly sữa gai dầu chứa 80 calo, 1/2g chất béo bão hòa và không có cholesterol, đồng thời chứa nhiều axit béo omega-3, đặc biệt là axit alpha-linolenic tốt cho tim.
Sữa Gạo
Sữa gạo chứa nhiều canxi giống như sữa bò. Trong 1 ly sữa gạo có tới 113 calo. Sữa gạo không có chất béo bão hòa và không có cholesterol nhưng nó có lượng carbohydrate tự nhiên cao.
Nếu bạn lựa chọn uống sữa gạo, hãy bổ sung đủ protein từ các nguồn khác trong chế độ ăn uống của mình.
Theo Chuyên gia dinh dưỡng Lavinia Butuza ở Sacramento, California cho hay, chế độ ăn uống tốt cho tim mạch cần có sự góp mặt của protein. Nếu bạn không nạp đủ protein, bạn có thể đang hấp thụ quá nhiều carbs và quá nhiều có thể tăng cao mức cholesterol xấu.
Với những chia sẻ trên, tin rằng mọi người đã tìm ra được câu trả lời bị máu nhiễm mỡ nên uống gì ? Bên cạnh việc bổ sung những thức uống tại nhà vừa bổ dưỡng vừa tốt cho việc trị máu nhiễm mỡ thì những loại thuốc kê đơn theo lịch trình điều trị của bác sĩ kết hợp với thảo dược hỗ trợ hạ mỡ máu sẽ giúp mỡ máu sớm tiêu tan.
KYOMAN - GIẢI PHÁP TOÀN DIỆN CHO NGƯỜI BỊ MỠ MÁU CAO, GAN NHIỄM MỠ CÔNG DỤNG SẢN PHẨM Với sự kết hợp của 4 vị thảo dược quý, Kyoman sở hữu công dụng chuyên biệt giúp: CHUYÊN GIA NÓI VỀ KYOMAN GS.TS Phạm Gia Khải “Thảo dược chuyên biệt có thành phần Cam Bergamot và Nần Nghệ chuẩn hóa với cơ chế đa tác dụng giúp kiểm soát toàn diện mỡ máu, mỡ gan, ngăn ngừa nguy cơ biến chứng tim mạch.” PGS.TS.BS Nguyễn Thị Bay “Chiết xuất Cam Bergamote vừa hạ được mỡ LDL, vừa hạ được thành phần mỡ bền Triglyceride và ổn định đường máu. Đây là một kết quả khá là độc đáo, vì đối với thuốc Tây thông thường thì 1 loại thuốc chỉ hạ được 1 loại mỡ máu nhất định mà thôi.” ( miễn phí ) Đi khám nhiều nơi và sử dụng nhiều phương pháp nhưng vẫn chưa hiệu quả? Để lại thông tin, chuyên gia sẽ tư vấn giải pháp tối ưu NHÂN CHỨNG SỐNG TRONG "CUỘC CHIẾN" MỠ MÁU CAO Nghệ Sĩ Bình Xuyên – Có Kyoman tôi chẳng lo bệnh mỡ máu, mỡ gan nữa. RẤT NHIỀU KHÁCH HÀNG TIN CHỌN KYOMAN là sản phẩm duy nhất hiện nay được chứng minh hiệu quả trên bệnh nhân mỡ máu, mỡ gan và đạt nhiều chứng nhận quốc tế như Bằng sáng chế Mỹ và chứng nhận GRAS an toàn tuyệt đối do FDA Hoa Kỳ cung cấp.
- THẢO DƯỢC CHUYÊN BIỆT CHO NGƯỜI MỠ MÁU -
- Nguyên Viện Trưởng Viện Tim Mạch Việt Nam -
- Nguyên Trưởng bộ môn YHCT ĐHYD TP.HCM -
CHUYÊN GIA TƯ VẤN
Khoa Dược liệu ĐH Dược Hà Nội
- Cố vấn chuyên môn -
Người Lính Tuổi 62 mắc đồng thời mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ
Kiểm Soát Mỡ Máu – Rạng Ngời Thanh Xuân Cùng Kyoman
Chị Xuân – Mỡ Máu Dai Dẳng 10 Năm
