No Result
View All Result
  • KYOMAN
  • Bệnh Mỡ Máu
    • Máu Nhiễm Mỡ
    • Gan Nhiễm Mỡ
    • Xơ Vữa Động Mạch
  • Tin Tức – Chia Sẻ
    • Người Dùng Chia Sẻ
  • Thảo Dược Kyoman Hạ mỡ máu, Giảm mỡ gan – LadiPage
Đặt hàng
No Result
View All Result
  • KYOMAN
  • Bệnh Mỡ Máu
    • Máu Nhiễm Mỡ
    • Gan Nhiễm Mỡ
    • Xơ Vữa Động Mạch
  • Tin Tức – Chia Sẻ
    • Người Dùng Chia Sẻ
  • Thảo Dược Kyoman Hạ mỡ máu, Giảm mỡ gan – LadiPage
Đặt hàng
No Result
View All Result

Trang chủ » Bệnh Mỡ Máu » Máu Nhiễm Mỡ » Bị Máu Nhiễm Mỡ Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì?

Bị Máu Nhiễm Mỡ Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì?

Bị Máu Nhiễm Mỡ Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì?

Mỡ máu cao gây nên rất nhiều biến chứng, nguy hiểm nhất là đột quỵ . Để có thể kiểm soát mỡ máu và phòng ngừa biến chứng nguy hiểm, việc tìm hiểu máu nhiễm mỡ nên ăn gì và kiêng gì là điều vô cùng cần thiết.

Mỡ Máu Kiêng Gì?

Theo Tạp chí AAFP một số thực phẩm cần kiêng cho những ai bị mỡ máu là:

  • Da gà: Loại bỏ da gà trước khi nấu.
  • Thức ăn chiên hoặc nước sốt nhiều chất béo. Thay vì rán thịt, bạn hãy nướng chúng.
  • Lòng đỏ trứng: Bạn có thể ăn lòng trắng trứng hoặc các chất thay thế trứng.
  • Sữa nguyên chất, pho mát, sô cô la sữa.
Pho mát là thực phẩm cần tránh cho người bị mỡ máu
Pho mát là thực phẩm cần tránh cho người bị mỡ máu

Khi cơ thể chúng ta tiếp nhận nhiều chất béo bão hòa làm tăng cholesterol xấu LDL gây nguy hiểm sức khỏe cho người mỡ máu.

Theo Tạp chí Healthline của Hoa Kỳ, phần lớn chất béo bão hòa có nguồn gốc từ động vật, nhất là các loại thịt giàu chất béo, sản phẩm từ sữa. Chất béo bão hòa có trong các thực phẩm như:

  • Các loại thịt: bò, heo, cừu, gà sẫm màu, da của các loại gia cầm, mỡ heo.
  • Thịt gà sẫm màu và da gia cầm
  • Thực phẩm từ sữa như sữa nguyên chất, bơ, pho mát, kem chua.
  • Các loại dầu như dầu dừa, dầu cọ và bơ ca cao
Chất béo bão hòa làm tăng cholesterol bất lợi trong máu
Chất béo bão hòa làm tăng cholesterol bất lợi trong máu

Trên Tạp chí Y học Thể thao của Anh từng đăng tải một bài báo nghiên cứu vào năm 2017 cho rằng những rủi ro của cholesterol có hại – LDL trước đây đã được phóng đại quá mức, nhất là sự tác động lên tim mạch. Thay vào đó, nên so sánh cholesterol toàn phần với cholesterol có lợi HDL.

Ngoài ra “chất béo chuyển hóa” xuất hiện trong thực phẩm chứa dầu thực vật, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà bạn cần tránh như:

  • Tất cả đồ chiên
  • Bơ thực vật
  • Bánh nướng
  • Bắp rang bơ
  • Bánh quy, bánh ngọt
khoai tây chiên
Khoai tây chiên luôn bất lợi cho sức khỏe của người mỡ máu

Các bác sĩ cũng chỉ ra mối liên quan giữa việc sử dụng chất béo chuyển hóa với việc tăng nguy cơ viêm nhiễm trong cơ thể và gây ra các bệnh như tim, tiểu đường, đột quỵ. Như vậy, có lẽ bạn đã biết được phần nào máu nhiễm mỡ nên ăn gì và kiêng gì rồi đúng không nào.

Máu Nhiễm Mỡ Nên Ăn Gì?

Bổ sung các thực phẩm lành mạnh có thể giúp bạn kiểm soát lượng cholesterol và triglyceride trong máu. Những thực phẩm mà người bị máu nhiễm mỡ nên đưa vào thực đơn gồm:

  • Thịt nạc và tất nhiên loại bỏ mỡ, chất béo mà bạn thấy khi nấu.
  • Sản phẩm từ sữa ít béo như sữa tách béo, sữa chua và pho mát (ít béo).
  • Bổ sung nhiều chất xơ nhất là trái cây và rau quả. Bạn nên ăn 3 đến 5 phần rau mỗi ngày và 2 đến 4 phần trái cây.
Hoa quả giàu chất xơ tốt cho người mỡ máu
Hoa quả giàu chất xơ tốt cho người mỡ máu

Theo Tạp chí Healthline của Mỹ chất béo không bão hòa đơn và đa có lợi cho tim mạch và bệnh nhân mỡ máu. Bởi bổ sung thực phẩm chứa 2 loại chất béo này có thể cải thiện cholesterol trong máu, có thể kể đến như:

  • Hạnh nhân, hạt điều, đậu phộng, hồ đào
  • Dầu ô liu, dầu đậu phộng
  • Các loại bơ như bơ đậu phộng và bơ hạnh nhân
  • Quả bơ

Ngoài ra, axit béo omega-3 cũng đặc biệt có lợi cho tim mạch khi có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh mạch vành, giảm huyết áp và chống loạn nhịp tim. 

Các thực phẩm chứa axit béo omega-3 bao gồm: cá hồi, cá trích, cá mòi, quả óc chó, hạt lanh, hạt chia, dầu canola.

Hạt lanh và quả óc chó - Giải pháp lý tưởng cho người mỡ máu
Hạt lanh và quả óc chó – Giải pháp lý tưởng cho người mỡ máu

Bên cạnh đó axit béo omega-6 cũng lý tưởng cho bệnh nhân mỡ máu như đậu hũ; đậu nành rang; hạt bí ngô; dầu ngô, dầu mè, dầu hướng dương.

Nếu như bạn lo lắng không biết máu nhiễm mỡ nên ăn gì và kiêng gì thì hi vọng rằng những thông tin trên đây đã phần nào giúp bạn có được câu trả lời thỏa đáng nhất. 

Tại Sao Ăn Chay Vẫn Bị Mỡ Máu?

Chia sẻ trên báo VNExpress, bác sĩ Đỗ Đức Tín – Bệnh viện Quốc tế City thì người ăn chay vẫn bị mỡ máu là do nạp nhiều calo vào cơ thể nhưng lại ít vận động để tiêu thụ calo. 

Hơn nữa, hầu hết những món chay thường qua chiên xào nhiều dầu mỡ hay thậm chí có đôi khi sử dụng dầu chiên đi chiên lại nhiều lần khiến có thể tăng cholesterol xấu.

Bên cạnh đó, người ăn chay thường bổ sung ít lipid hơn do sử dụng dầu thực vật nhưng dễ tiêu thụ thừa tinh bột và các món ngọt khi ngừng bổ sung thịt.

Đối tượng ăn chay vẫn có nguy cơ bị mỡ máu
Đối tượng ăn chay vẫn có nguy cơ bị mỡ máu

Việc tìm hiểu máu nhiễm mỡ nên ăn gì và kiêng gì rất quan trọng vì chế độ ăn uống có thể khiến tình trạng mỡ máu tệ hơn hay được kiểm soát tốt hơn. 

Ngoài những thực phẩm được nhắc đến trong bài thì người bị mỡ máu hoàn toàn có thể bổ sung thêm viên uống thảo dược Kyoman. Với chiết xuất từ nần nghệ và cam Bergamot, Kyoman mang đến hiệu quả cao trong việc hỗ trợ giảm mỡ máu, gan nhiễm mỡ, giảm  nguy cơ mắc các bệnh liên quan tim mạch, xơ vữa động mạch… 

Để kiểm soát toàn diện mỡ máu hiệu quả và duy trì chỉ số mỡ máu ở ngưỡng an toàn, bạn có thể tham vấn ý kiến của chuyên gia qua tổng đài tư vấn (miễn cước) 1800.1796 để có được lời khuyên phù hợp nhất với cơ địa và tình trạng bệnh lý hiện tại nhé!

KYOMAN - GIẢI PHÁP TOÀN DIỆN CHO NGƯỜI BỊ MỠ MÁU CAO, GAN NHIỄM MỠ

  • Sản phẩm đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam kết hợp 2 dược liệu quý Cam Bergamote và Nần Nghệ, giúp kiểm soát toàn diện mỡ máu, mỡ gan.
  • Được cấp Bằng sáng chế của Hoa Kỳ và chứng nhận FDA GRAS an toàn tuyệt đối.
  • Sản phẩm ứng dụng từ nghiên cứu và chuyển giao của tập đoàn H&AD Italia.
  • Thành quả công trình nghiên cứu 40 năm của TS. Lương Y Nguyễn Hoàng – Đại học Dược Hà Nội.
  • Bào chế dưới dạng viên uống trên dây chuyền khép kín, hiện đại hàng đầu, đạt chuẩn GMP – WHO tại Công ty cổ phần Dược Trung Ương Mediplantex .
  • Chiết xuất Bergamote và Nần Nghệ chuẩn hóa đã được chứng minh lâm sàng giúp hạ mỡ máu, mỡ gan tại các bệnh viện lớn tại Ý, Hoa Kỳ và Việt Nam.
biểu đồ hạ mỡ máu men gan
biểu đồ

CÔNG DỤNG SẢN PHẨM

Với sự kết hợp của 4 vị thảo dược quý, Kyoman sở hữu công dụng chuyên biệt giúp:

  • Hạ mỡ máu, hỗ trợ đưa các chỉ số Cholesterol toàn phần, HDL-c, LDL-c về ngưỡng bình thường
  • Hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ (giảm tổng hợp mỡ tại gan, đào thải mỡ thừa ra ngoài).
  • Giảm các triệu chứng như: tê bì chân tay, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ do mỡ máu tăng; đau tức hạ sườn, chán ăn, khó tiêu do gan nhiễm mỡ ...
  • Hỗ trợ làm sạch mạch máu, ngăn chặn sự tái hấp thu cholesterol vào máu, hạn chế nguy cơ hình thành mảng xơ vữa, cục máu đông.
  • Giúp tăng sức bền thành mạch máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tai biến mạch máu não do xơ vữa động mạch gây ra.
box chân trang

CHUYÊN GIA NÓI VỀ KYOMAN
- THẢO DƯỢC CHUYÊN BIỆT CHO NGƯỜI MỠ MÁU -

phạm gia khải

GS.TS Phạm Gia Khải
- Nguyên Viện Trưởng Viện Tim Mạch Việt Nam -

 “Thảo dược chuyên biệt có thành phần Cam Bergamot và Nần Nghệ chuẩn hóa với cơ chế đa tác dụng giúp kiểm soát toàn diện mỡ máu, mỡ gan, ngăn ngừa nguy cơ biến chứng tim mạch.”

nguyễn thị bay

PGS.TS.BS Nguyễn Thị Bay
- Nguyên Trưởng bộ môn YHCT ĐHYD TP.HCM -

“Chiết xuất Cam Bergamote vừa hạ được mỡ LDL, vừa hạ được thành phần mỡ bền Triglyceride và ổn định đường máu. Đây là một kết quả khá là độc đáo, vì đối với thuốc Tây thông thường thì 1 loại thuốc chỉ hạ được 1 loại mỡ máu nhất định mà thôi.”

kyoman 300x600

CHUYÊN GIA TƯ VẤN

( miễn phí )

Đi khám nhiều nơi và sử dụng nhiều phương pháp nhưng vẫn chưa hiệu quả? Để lại thông tin, chuyên gia sẽ tư vấn giải pháp tối ưu

Gửi Ngay

Thông báo

x
TS. Lương Y Nguyễn Hoàng
Khoa Dược liệu ĐH Dược Hà Nội
- Cố vấn chuyên môn -

NHÂN CHỨNG SỐNG TRONG "CUỘC CHIẾN" MỠ MÁU CAO

chú bình xuyên
Chơi Video

Nghệ Sĩ Bình Xuyên – Có Kyoman tôi chẳng lo bệnh mỡ máu, mỡ gan nữa.

Chơi Video

Người Lính Tuổi 62 mắc đồng thời mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ

Chơi Video

Kiểm Soát Mỡ Máu – Rạng Ngời Thanh Xuân Cùng Kyoman

Chơi Video

Chị Xuân – Mỡ Máu Dai Dẳng 10 Năm

RẤT NHIỀU KHÁCH HÀNG TIN CHỌN

Previous
Next
Previous
Next

ĐẶT MUA KYOMAN

ĐẶT MUA NGAY

Thông báo

x
HOTLINE: 1800 1796

KYOMAN là sản phẩm duy nhất hiện nay được chứng minh hiệu quả trên bệnh nhân mỡ máu, mỡ gan và đạt nhiều chứng nhận quốc tế như Bằng sáng chế Mỹ và chứng nhận GRAS an toàn tuyệt đối do FDA Hoa Kỳ cung cấp.

Bài Tiếp Theo
đột quỵ

Những Căn Bệnh Được Mệnh Danh ‘Sát Thủ Thầm Lặng’

Chất béo bão hòa làm tăng cholesterol bất lợi trong máu

Rối Loạn Mỡ Máu Gây Ra Nhiều Bệnh Lý Nguy Hiểm

CHUYÊN GIA TƯ VẤN

( miễn phí )

Đi khám nhiều nơi và sử dụng nhiều phương pháp nhưng vẫn chưa hiệu quả? Để lại thông tin, chuyên gia sẽ tư vấn giải pháp tối ưu

Gửi Ngay

Thông báo

x
Tiến Sĩ Lương Y Nguyễn Hoàng
Khoa Dược liệu ĐH Dược Hà Nội
- Cố vấn chuyên môn -
banner dọc kyoman

Tham vấn chuyên môn

► PGS. TS. BS Nguyễn Thị Bay – Nguyên Trưởng bộ môn YHCT ĐHYD TP.HCM
► BS. CK II Trần Quang Đạt – Nguyên Trưởng Khoa Châm cứu và phương pháp không dùng thuốc, ĐH Y Hà Nội
► TS. Lương Y Nguyễn Hoàng – Giảng viên Khoa Dược Liệu ĐH Dược Hà Nội

Quy chế hoạt động

  • Quy chế hoạt động TMĐT
  • Chính sách giao nhận
  • Chính sách đổi trả hàng
  • Chính sách bảo mật
  • Hướng dẫn mua hàng

Mạng xã hội

Facebook Youtube Twitter

Hỗ trợ

1800 1796
đã thông báo bộ công thương DMCA.com Protection Status


CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC MỸ PHẨM CVI
Trụ sở chính: Lô đất CN1-08B-3 Khu công nghiệp công nghệ cao 1 – Khu công nghệ cao Hòa Lạc, Km 29 đại lộ Thăng Long, xã Thạch Hòa, huyện Thạch Thất, TP. Hà Nội
Văn phòng Miền Bắc: Tòa nhà Comatce, số 61 Ngụy Như Kon Tum, P. Nhân Chính, Q.Thanh Xuân, TP Hà Nội Điện thoạị: 024.3668.6938
Văn phòng Miền Nam: Công ty Cổ Phần CVI Miền Nam Số 28 Phạm Vấn, Phường Phú Thọ Hòa, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh/ Tel: 028 3861 0162
GPKD số 0105440255 do sở KH & ĐT TP Hà Nội cấp ngày 05/08/2011
----------------------------
(*) Hiệu quả tuỳ thuộc vào cơ địa của mỗi người
(**) Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

No Result
View All Result
  • KYOMAN
  • Bệnh Mỡ Máu
    • Máu Nhiễm Mỡ
    • Gan Nhiễm Mỡ
    • Xơ Vữa Động Mạch
  • Tin Tức – Chia Sẻ
    • Người Dùng Chia Sẻ
  • Thảo Dược Kyoman Hạ mỡ máu, Giảm mỡ gan – LadiPage

CHUYÊN GIA TƯ VẤN

( miễn phí )

Đi khám nhiều nơi và sử dụng nhiều phương pháp nhưng vẫn chưa hiệu quả? Để lại thông tin, chuyên gia sẽ tư vấn giải pháp tối ưu

Gửi Ngay

Thông báo

x
Tiến Sĩ Lương Y Nguyễn Hoàng
Khoa Dược liệu ĐH Dược Hà Nội
- Cố vấn chuyên môn -
HOTLINE 1800 1796
TƯ VẤN MIỄN PHÍ