SỐNG KHỎE CÙNG MỠ MÁU

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN

Chế độ dinh dưỡng, vận động

Nội dung cột [Title]
Nội dung cột [Content]
Nội dung cột [Time]

MỠ MÁU CAO
NÊN ĂN GÌ,  KIÊNG ĂN GÌ?

Tham vấn Y Khoa bởi Hội Nội khoa Việt Nam

Muốn kiểm soát mỡ máu hiệu quả, điều kiện tiên quyết là người bệnh cần thực hiện nghiêm ngặt chế độ ăn uống khoa học. Một số nhóm thực phẩm nếu ăn thường xuyên sẽ góp phần hạ mỡ máu. Tuy nhiên, có rất nhiều món ăn sẽ khiến chỉ số mỡ máu tăng vọt mất kiểm soát. 
Vậy đâu mới là chế độ dinh dưỡng cân đối cho bệnh nhân mỡ máu cao? Mời bạn đọc cùng tham khảo các thông tin hữu ích dưới đây!

MỠ MÁU CAO NÊN ĂN GÌ?

Bệnh nhân mỡ máu nên ăn các nhóm thực phẩm ít chất béo và giúp tăng cường đào thải cholesterol dư thừa ra khỏi mạch máu.

Các loại đỗ đậu

Các loại đỗ, đậu là loại thực phẩm có hàm lượng chất xơ và vitamin cao, giúp đào thải cholesterol xấu ra khỏi cơ thể; đặc biệt ở đậu Hà lan, giá đỗ... Vì vậy nên bổ sung các loại đỗ, đậu vào bữa ăn hàng ngày để điều chỉnh rối loạn mỡ máu của cơ thể.

Rau củ quả chứa nhiều chất xơ

Khi bị rối loạn mỡ máu, người bệnh nên bổ sung nhiều chất xơ có trong rau, củ và hoa quả như: Các loại cải, su hào, cà rốt, táo, bơ... Ngoài việc bổ sung chất xơ còn có thể tăng cường vitamin – một nhân tố cũng góp phần giảm thiểu hàm lượng cholesterol.

Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc là thực phẩm tuyệt vời dành cho những người mắc bệnh mỡ máu. Ngũ cốc không chỉ giàu chất xơ giúp giảm thiểu hàm lượng cholesterol trong cơ thể, mà còn giúp người bệnh có cảm giác no lâu, qua đó điều chỉnh trọng lượng cơ thể phù hợp.

Thịt trắng

Không chỉ ăn rau củ quả, người bệnh cũng cần protein để cung cấp đầy đủ năng lượng, duy trì hoạt động sống của cơ thể. Nên sử dụng các loại thịt trắng như gà, vịt, ngan – thực phẩm có chứa hàm lượng cholesterol thấp thay cho các loại thịt đỏ.

Cá chứa Omega 3

Các loại cá là những thực phẩm có chứa nhiều axit béo không no có tác làm giảm cholesterol, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Vì vậy, nên duy trì ăn cá từ 2-3 lần/ tuần; Nên ăn các loại cá chứa omega-3 như: cá thu, cá hồi, cá ngừ...

MỠ MÁU CAO KIÊNG ĂN GÌ?

Đối với một số món ăn kém lành mạnh, giàu chất béo và làm gia tăng nguy cơ bệnh tim mạch, bệnh nhân mỡ máu cần hạ chế tối đa.

Nội tạng động vật

Nội tạng động vật chứa lượng chất béo cao hơn phần thực phẩm khác. Một số loại thực phẩm như gan còn tích tụ cả dư lượng chất độc trong cơ thể động vật. Vì vậy từ tầm trung niên, cao niên, bạn càng hạn chế ăn tạng động vật bao nhiêu thì càng tốt cho sức khỏe bấy nhiêu.

Hạn chế thịt đỏ

Các loại thịt đỏ như: thịt bò, lợn, dê, cừu... thường chứa hàm lượng cholesterol cao hơn các loại thịt trắng ( gà, cá, vịt...). Vì vậy những bệnh nhân có nguy cơ huyết áp cao, mỡ máu hay bệnh tim mạch cần hạn chế, tần suất chỉ nên tối đa khoảng 2 - 3 ngày/ trên tuần.

Không nên ăn đồ chiên rán

Chắc hẳn ai cũng biết với cách chế biến bằng chiên, rán hoặc xào đều sử dụng lượng dầu mỡ khá nhiều. Vì vậy đây chắc chắn là món ăn mà bệnh nhân mỡ máu cao nên tránh xa.

Thực phẩm chế biến sẵn, đóng hộp

Các loại thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn có thể bị gia tăng dư lượng chất bảo quả, muối, đường...; giảm mất các vitamin, dinh dưỡng và có nguy cơ nhiễm khuẩn nếu không tiệt trùng kĩ. Vì vậy nếu không thực sự quá bận rộn, hãy lựa chọn cho mình thực phẩm tươi sống để chế biến ăn mỗi ngày nhé.

Đồ ngọt, thực phẩm nhiều đường, béo

Các chất đường, bột dư thừa trong cơ thể sẽ bị chuyển hóa thành chất béo tích tụ tại các tạng, cơ quan. Vì vậy, hãy hạn chế lượng đường, bột, đồ ngọt... nếu bạn đang bị rối loạn mỡ máu, nguy cơ tiểu đường nhé.

GIẢI ĐÁP THẮC MẮC:  Mỡ máu có nên ăn tôm, trứng hay sữa không?

Đối với một số nhóm thực phẩm vô cùng quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày như tôm, trứng, sữa, chắc hẳn rất nhiều mỡ máu còn phân vân có cần kiêng khem các món này không. Dưới đây là các giải đáp thắc mắc cho bạn:

Trứng

Trứng thường hay trứng vịt lộn được chia thành 2 phần: lòng trắng và lòng đỏ trứng. Lòng trắng trứng rất giàu protein và không chứa cholesterol nên bệnh nhân mỡ máu có thể an tâm ăn hàng ngày. Tuy nhiên lòng đỏ trứng tập trung rất nhiều chất béo. Vì vậy hãy giảm tần suất ăn lòng đỏ trứng nếu bạn đang bị mỡ máu nhé.

Tôm

Tôm vốn giàu protein, canxi và ít chất béo hay cholesterol. Vì vậy người bệnh vẫn nên ăn tôm trong các bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên hãy tránh xa món tôm nướng, chiên nếu bạn đang có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Sữa, sữa chua

Sữa tươi hoặc sữa bột rất giàu dinh dưỡng, khoáng chất và cũng chứa "kha khá" chất béo. Vì vậy, người bị mỡ máu tốt nhất nên uống loại sữa đã tách béo, giảm đường để có hệ tim mạch khỏe mạnh nhất nhé!
Riêng sữa chua khá tốt cho hệ tiêu hóa nên có thể ăn một lượng vừa phải hàng ngày.

CÁCH HẠ MỠ MÁU NHANH NHẤT

Chế độ dinh dưỡng khoa học giúp giảm thiểu một phần lượng chất béo nạp vào cơ thể. Tuy nhiên, có tới 75% lượng cholesterol máu xuất phát từ chính những rối loạn chuyển hóa trong cơ thể. Vì vậy, ngoài chế độ ăn, bệnh nhân mỡ máu nên kết hợp vận động thể thao và sử dụng một số loại thảo dược giúp ức chế và "đào thải" mỡ máu ra khỏi cơ thể nhanh hơn. Dưới đây là gợi ý về một số bài tập cũng như thảo dược nên áp dụng dành riêng cho bệnh nhân mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ, nguy cơ huyết áp cao, tiểu đường, bệnh tim mạch...

Chế độ tập luyện đều đặn đóng vai trò quan trọng trong việc không chế lipid máu của bạn. Tập luyện giúp bạn "đốt" bớt mỡ dư thừa trong cơ thể, giảm cân hiệu quả, tăng khả năng đề kháng của cơ thể và gián tiếp ổn định huyết áp , giảm nguy cơ đái tháo đường. Những lưu ý trong cách vận động như sau:

BÀI TẬP VẬN ĐỘNG

Tập ít nhất 30 phút mỗi ngày

Tập đủ mạnh, vừa đủ ra mồi hôi

Dưới đây là một số bài tập gợi ý cho bạn áp dụng:

Đi bộ

Lưu ý: Đối với người cao tuổi nên vận động vừa sức, tập luyện trên đường phẳng, tránh vượt dốc, leo cầu thang nhiều vì dễ tổn thương khớp gối

Tập dưỡng sinh

Tập Yoga

THẢO DƯỢC HẠ MỠ MÁU

Đối với bệnh nhân mỡ máu cao, sử dụng thảo dược để hỗ trợ hạ mỡ máu là cần thiết. Các loại thuốc mỡ máu hiện nay hầu hết đều gây ra các phản ứng phụ như đau đầu, mệt mỏi, nguy cơ suy gan hại thận, tiêu cơ vân gây đau mỏi chân tay... Bên cạnh đó, người bệnh dễ bị tăng mỡ máu trở lại khi ngừng thuốc Tây. Ngày này, các nhà khoa học đã khám phá một số loại thảo dược quý có công dụng hạ mỡ máu, giảm mỡ gan rất tốt, có thể trở thành liệu pháp hữu hiệu để thay thế thuốc mỡ máu. Điển hình phải kể đến củ Nần nghệ của dân tộc Dao và cam Bergamote đã được cả thế giới công nhận.

Tập đều đặn tất cả các ngày trong tuần

Nội dung cột [Title]
Nội dung cột [Content]
Nội dung cột [Time]

Mọc ở độ cao gần 1500, Nần nghệ hay còn gọi là nần vàng là một trong những cây thuốc nam đầu bảng của dân tộc Dao giúp hạ lipid máu, mỡ dư thừa trong cơ thể. Nần nghệ còn giúp điều hòa nhịp tim, bình ổn huyết áp, giảm thiểu xơ vữa thành mạch.

CỦ NẦN NGHỆ

Loại dược liệu này đã được TS. Lương Y Nguyễn Hoàng và các cộng sự Đại học Dược Hà Nội nghiên cứu chiết xuất thành thuốc Diosgin chứng minh khả năng hạ mỡ máu trên 500 bệnh nhân tại một số bệnh viện lớn. Có thể nói, Nần nghệ là cây thuốc quý giá dành cho bệnh nhân mỡ máu sử dụng.

Những năm gần đây, Nần nghệ cũng là một trong các cây thuốc nam được ứng dụng nhiều trong chế phẩm hỗ trợ hạ mỡ máu dưới dạng hiện đại để bệnh nhân mỡ máu cao tiện sử dụng hơn. 

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN

Nội dung cột [Title]
Nội dung cột [Content]
Nội dung cột [Time]

Đã từ hàng trăm năm, người dân miền Nam nước Ý sử dụng nước xay cam Bergamote như một thức uống hàng ngày để duy trì mức cholesterol tối ưu và sức khỏe tim mạch toàn diện. Tác dụng hạ mỡ máu, giảm mỡ gan của bergamote là nhờ hàm lượng cao hoạt chất flavonoid lên tới 38% bao gồm: naringin, neohesperidin, neoeriocitrin, melitidin và brutieridin.

CAM BERGAMOTE - "LOẠI QUẢ DÂN GIAN" CỦA NGƯỜI Ý

Ngày nay, bergamote được tập đoàn H&AD nghiên cứu chiết xuất hàm lượng cao và đăng ký độc quyền với tên gọi Bergamonte®. 

Bergamonte® là một trong số hiếm chiết xuất thảo dược trên thế giới hiện nay được nghiên cứu lâm sàng tại các bệnh viện ở Italia và Mỹ, được cấp bằng sáng chế Mỹ số hiệu US-20110223271.

Nội dung cột [Title]
Nội dung cột [Content]
Nội dung cột [Time]

SỰ PHỐI HỢP CÁC VỊ THẢO DƯỢC GIÚP HẠ MỠ MÁU, MỠ GAN TOÀN DIỆN NHẤT

Xuất phát từ tiềm năng hiệu quả và tính an toàn của của Nần nghệ và Cam Bergamote, ngày nay các nhà nghiên cứu đã kết hợp chúng trong công thức sản phẩm. Đánh giá về Bộ đôi thảo dược này, PGS. TS Nguyễn Thị Bay nhận định:

" Thông thường mỗi loại thuốc Tây chỉ có tác dụng hạ một loại mỡ máu. Tuy nhiên nếu sử dụng kết hợp bộ đôi thảo dược quý Cam Bergamote và Nần nghệ trong KYOMAN sẽ giúp kiểm soát toàn diện các chỉ số mỡ máu, giảm mỡ gan hiệu quả hơn. Nếu như Nần nghệ giúp lôi kéo mỡ xấu LDL-cholesterol đào thải ra ngoài thì cam Bergamote còn giúp giảm tổng hợp cholesterol, thoái hoá Triglyceridgiảm mỡ gan, mỡ máu toàn diện hơn. Điều đặc biệt, tác dụng của hai loại thảo dược này đều được kiểm chứng lâm sàng tại các bệnh viện lớn. Đây là sự kết hợp khá độc đáo, dựa trên cơ sở khoa học đáng tin cậy cho bệnh nhân mỡ máu, gan nhiễm mỡ."

PGS. TS Nguyễn Thị Bay

Trưởng bộ môn Y học Cổ truyền, Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh

NHẬN TƯ VẤN

KYOMAN

Sản phẩm duy nhất kết hợp Bergamonte® nhập khẩu Italia và cao Nần nghệ chuẩn hóa công thức chiết xuất độc quyền nghiên cứu bởi TS. Lương Y Nguyễn Hoàng

Ứng dụng thành tựu nghiên cứu vượt bậc của các nhà khoa học Việt Nam và Italia

Hiệu quả hạ mỡ máu, giảm mỡ gan của thảo dược đã được chứng minh bằng nghiên cứu lâm sàng tại các bệnh viện lớn
Cảm nhận hiệu quả rõ rệt sau 2 tháng sử dụng
Thảo dược nhập khẩu chuẩn hóa từ Italia đã được cấp bằng sáng chế Mỹ
An toàn, không gây tác dụng phụ lên gan, thận 
Quy trình sản xuất hiện đại: dây chuyền công nghệ dược phẩm hiện đại đạt chuẩn GMP-WHO; Viên nang đóng vỉ nhôm, bảo quản hoạt chất dược liệu tốt nhất, tiện lợi khi sử dụng

NHẬN TƯ VẤN

Bổ sung Hesperidin và Rutin giúp vững bền thành mạch, ngăn ngừa nguy cơ tai biến, đột quỵ cho người bị mỡ máu

CHIA SẺ CỦA KHÁCH HÀNG 

SAU KHI SỬ DỤNG SẢN PHẨM

Chú Lê Đăng Song
“Từ ngày dùng sản phẩm KYOMAN thấy đỡ đi nhiều, tôi không thường xuyên bị đau đầu, tê nhức chân tay nữa. Kết quả xét nghiệm mỡ máu của tôi đã được cải thiện, trong đó chỉ số Triglyceride và cholesterol toàn phần giảm đáng kể. Không những vậy, đường huyết trong máu cũng đã giảm và ổn định hơn”
Xóm 8, Thôn Vĩnh Bình, Xã Thanh Cường, Huyện Thanh Hà, Tỉnh Hải Dương
Chú Nguyễn Lương Hưng
- Thị Trấn Thanh Hà, Huyện Thanh Hà, Tỉnh Hải Dương
Chú Hưng và căn bệnh mỡ máu di truyền - Sau khi sử dụng KYOMAN và đi khám lại, các chỉ số đều cải thiện rất rõ rệt. Cảm ơn chú vì đã tin tưởng KYOMAN.

Cô Bùi Thị Miên – Giảm mỡ máu cao sau 3 tháng nhờ KYOMAN

Bác Trần Quốc Lợi 55 tuổi hạ mỡ máu nhờ KYOMAN sau 3 tháng

NẾU BẠN CŨNG ĐANG BỊ MỠ MÁU CAO

NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ
ĐĂNG KÝ

Thông báo

x

Đừng ngần ngại, hãy điền thông tin để được chuyên gia tư vấn

TS. Lương Y Nguyễn Hoàng

CÁC GIẢI THƯỞNG, CHỨNG NHẬN 

Kyoman đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành năm 2017, số xác nhận công bố: 30731/2017/ATTP-XNCB

Giải thưởng Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng 2020

Bằng sáng chế Mỹ số hiệu US-20110223271

QUY TRÌNH SẢN XUẤT HIỆN ĐẠI
Kyoman được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại đạt tiêu chuẩn GMP-WHO của Công ty cổ phần Dược Trung Ương Mediplantex ( tiền thân là Dược Trung Ương I)  - Một trong những công ty Dược phẩm lâu đời và uy tín nhất Việt Nam
Địa chỉ: Nhà máy Dược phẩm số 2 – Tiền Phong – Mê Linh – Hà Nội.

HƠN 5.688+ NGƯỜI DÙNG

kiểm chứng và thành công 

Bạn có muốn là người tiếp theo 
GIẢM MỠ MÁU, MỠ GAN THÀNH CÔNG NHƯ HỌ?

ĐẶT MUA

NHANH TAY ĐĂNG KÝ SỬ DỤNG KYOMAN THEO CHƯƠNG TRÌNH ƯU ĐÃI!

Lựa chọn liệu trình phù hợp để bảo vệ sức khỏe của bạn

ĐẶT MUA

ĐẶT MUA

* Mọi thông tin của anh/chị đều được chúng tôi bảo mật an toàn 

Cảm nhận hiệu quả rõ rệt sau 2 tháng sử dụng

LỰA CHỌN LIỆU TRÌNH
ĐẶT HÀNG

Thông báo

x
Cam kết đổi trả hàng trong vòng 3 ngày nếu có sự cố về sản phẩm ( vui lòng gọi tổng đài 1800.1796)
Miễn phí giao hàng toàn quốc (Khi mua từ 2 hộp trở lên)
Chăm sóc tận tình, đồng hành trọn đời
Chúng tôi cam kết đồng hành trọn đời và luôn đặt lợi ích của khách hàng lên trên hết. Tư vấn tận tình, giải đáp rõ ràng và hỗ trợ hiệu quả. Đồng hành đến tận khi kiểm soát ổn định bệnh.

CHÍNH SÁCH MUA HÀNG

Kyoman có giá 320.000đ/ hộp

Thời gian ưu đãi còn:

Giây

00
00
00
00

Ngày

Giờ

Phút

ĐẶT MUA KYOMAN NGAY HÔM NAY ĐỂ ĐƯỢC NHẬN ƯU ĐÃI

Viết bình luận....
Nguyễn Duy Tráng
Chị cùng công ty giới thiệu cho em, em muốn mua cho bố 1 liệu trình!
Thích           Trả lời          . 2 giờ trước
KYOMAN - Giảm mỡ gan, hạ mỡ máu
Cảm ơn anh đã tin tưởng Kyoman, anh Tráng vui lòng để lại số điện thoại hoặc gọi đến Hotline: 094.380.6556 để được dược sĩ tư vấn sớm nhé!
Thích           Trả lời          . 2 giờ trước
Nguyễn Diệt
Tư vấn giúp tôi, đi khám thấy chỉ số mỡ máu cholestrol tăng, hay bị chóng mặt, đau đầu. 0335672157 nhanh giúp tôi
Thích           Trả lời          . 3 giờ trước
KYOMAN - Giảm mỡ gan, hạ mỡ máu
Chúng tôi đã nhận được thông tin của anh Diệt, anh chú ý điện thoại để được dược sĩ tư vấn sớm nhé!
Thích           Trả lời          . 3 giờ trước
Nguyễn Thái Bảo
Mình muốn biết những thảo dược này có tác dụng giảm mỡ máu thế nào?
Thích           Trả lời          . 3 giờ trước
KYOMAN - Giảm mỡ gan, hạ mỡ máu
Dạ chào anh Bảo! Theo Y Học cổ truyền thì có khá nhiều thảo dược có tác dụng hỗ trợ hạ mỡ máu như lá sen, nghệ, tỏi...tuy nhiên tiêu biểu và có nghiên cứu khoa học bài bản rõ ràng về tác dụng kiểm soát mỡ máu trên cơ thể bệnh nhân thì có nần nghệ với nhiều công trình nghiên cứu khoa học của Lương Y Tiến Sĩ Nguyễn Hoàng- Nguyên giảng viên trường Đại Học Dược Hà Nội! Để được hỗ trợ thêm thông tin về các phương pháp kiểm soát mỡ máu, chị Đỗ Trần có thể để lại SĐT hoặc liên hệ về tổng đài tư vấn miễn phí 18001796. Dược sĩ chuyên môn luôn sẵn sàng hỗ trợ cho chị ạ!
Thích           Trả lời          . 3 giờ trước
Bố mình bị mỡ máu nhẹ, gan mỡ độ 1 nên dùng trong bao lâu.
Nguyễn Hùng
Thích           Trả lời          . 3 ngày
KYOMAN - Giảm mỡ gan, hạ mỡ máu
Chào chị! Để Bác sĩ/ Dược sĩ chuyên môn bên nhãn hàng có thể tìm hiểu về tình trạng bệnh lý của bác, tư vấn cụ thể về bệnh lý và liệu trình sử dụng, chị có thể để lại số điện thoại để được hỗ trợ tốt nhất chị nhé!
Thích           Trả lời          . 3 ngày
Sản phẩm tốt, tiền nào của ấy, dùng thấy hiệu quả
Lâm Tran
Thích           Trả lời          . 5 ngày
KYOMAN - Giảm mỡ gan, hạ mỡ máu
Chào bác Lâm! Cảm ơn bác đã tin dùng Kyoman. Trong trường hợp cần tư vấn bất kì vấn đề sức khỏe nào, bác vui lòng gọi tới tổng đài 1800.1796 ( miễn cước) để được tư vấn chi tiết nhất.
Thích           Trả lời          . 3 ngày
Thu Hà
Sản phẩm tốt. Tôi dùng thử 2 tháng là mỡ máu giảm từ 7.2 về 5.1 rồi. Dùng hiệu quả, chất lượng, an tâm.
Thích           Trả lời          . 1 ngày
KYOMAN - Giảm mỡ gan, hạ mỡ máu
Chào chị! Cảm ơn chị đã tin dùng và chia sẻ về hiệu quả của Kyoman. Chị duy trì sử dụng đều sản phẩm để kiểm soát chỉ số mỡ máu chị ạ. Hãy luôn giữ liên hệ với tổng đài 0354 653 939 (miễn cước) giờ hành chính để được hỗ trợ tốt nhất chị nhé!
Thích           Trả lời          . 1 ngày
Bình luận mới nhất
Phần bình luận

Tự hào là một trong những đơn vị đi đầu trong việc đưa thảo dược vào ứng dụng công nghệ cao để hỗ trợ điều trị, chăm sóc sức khỏe

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC MỸ PHẨM CVI

Địa chỉ: Số 61 đường Ngụy Như Kon Tum, P.Nhân Chính, Q.Thanh Xuân, Hà Nội.
Tel: 024.36686938 
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.
NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ
ĐĂNG KÝ

Thông báo

x

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN SỨC KHOẺ 24/7

hạ mỡ máu, giảm mỡ gan

Chuyên gia giải đáp